Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La pâte
- 150 g de farine semi-complète (T80)
- 120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
- 1 jaune d'œuf
- 1 pincée de sel
- 10 g d'eau
La garniture
- 500 g d'eau
- 450 g de brocoli, en fleurettes
- 100 g de haricots verts frais, équeutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- beurre, pour le moule
- 200 g de lait écrémé
- 2 œufs
- 5 branches de menthe fraîche, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 part
- Kalorie
- 1063 kJ / 253 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuk
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2 godz. 30 min
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 Std. 5 Min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Pizza végétarienne
2h
Quiche carotte-cumin
1h
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Tarte aux champignons, poulet et tomates
1 godz. 20 min