Minestrone mit Seidentofu

Minestrone mit Seidentofu

3.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 Portionen

Suroviny

Seidentofu in Würfeln (2 cm)
200 g
Basilikum, frisch abgezupft
6 Stängel
Haselnuss, mit oder ohne Haut
20 g
Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben
2 TL
Karotte in Stücken
200 g
Staudensellerie in Stücken
200 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
40 g
Zwiebel geviertelt
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
2 EL
geschälte Tomaten
1 Dose
Wasser
400 g
Gemüsebouillon Paste
3 TL
2 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Pfeffer, gemahlen
2 Prise
Oregano, getrocknet
1 TL
grüne Bohnen, tiefgekühlt
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 13 g

Kalorie 1506 kJ / 361 kcal

Tuk 22 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Leckere Suppen 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Couscous-Salat

50min.

Ingwer-Chili-Dressing

5min.

Kohlsuppe mit Tofu

1hod. 45min.

Ratatouille

40min.

Gemüsesuppe mit Bulgur

45min.

Gebackener Spinat mit Eiern

35min.

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35min.

Linsenbraten

1hod. 55min.

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

1hod. 30min.

Gemüsesalat im Glas

20min.

Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)

50min.

Gemüsecurry

1hod.