![Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F3EF4EE6-D583-4A8C-A556-48853F531923/Derivates/72ce166b-fecc-4a55-820e-a958d9ea3e97.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 868 kJ / 207.3 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Sacharidy
- 22.6 g
- Tuk
- 9.3 g
- Vláknina
- 6.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Seitan
1 Std. 45 Min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40 min
Pasta bezjajeczna
5 min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Mąka z ciecierzycy
45 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min