Fish pie (Reino Unido)

Fish pie (Reino Unido)

4.3 12 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod. 20min
6 raciones

Suroviny

  • de espinacas congeladas
    100 g
  • de langostinos crudos sin pelar
    500 g
  • de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos de 2-3 cm
    300 g
  • de filetes de perca en trozos de 2-3 cm
    200 g
  • de pimienta molida
    4 pellizcos
  • de sal
    2 cucharaditas
  • de cebolleta en trozos
    200 g
  • de zanahorias en trozos de 2 cm
    100 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    4 - 5 ramitas
  • de mantequilla
    50 g
  • de beicon (volitelně) en tiras de 1 cm
    2 lonchas
  • de harina de trigo
    70 g
  • de mostaza de Dijon
    1 cucharada
  • de leche
    400 g
  • de guisantes congelados
    100 g
  • de agua
    500 g
  • de patatas (en trozos de 2 cm)
    400 g
  • de batatas (en trozos de 2 cm)
    400 g
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 494 kcal / 2066 kJ
Protein 44.3 g
Tuk 17.6 g
Sacharidy 39.7 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 7.4 g
Sodík 1032 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...