Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 raciones

Suroviny

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 11.3 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bol tex-mex

50 Min

Dip de edamame con crudités

30 Min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 Std. 30 Min

Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)

45 Min

Tabulé - Líbano

2 Std. 15 Min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 Min

Sopa thai de pollo

30 Min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 Std. 30 Min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5 Min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 Min

Raita de pepino

10 Min

Bol de smoothie verde

10 Min