Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 raciones

Suroviny

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 11.3 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa asiática de verduras con tofu

1hod. 30min.

Bol de smoothie verde

10min.

Dip de edamame con crudités

30min.

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min.

Tabulé - Líbano

2hod. 15min.

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5min.

Sopa thai de pollo

30min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4hod. 30min.

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1hod. 20min.

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min.

Raita de pepino

10min.

Bol tex-mex

50min.