Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 raciones

Suroviny

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 11.3 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa asiática de verduras con tofu

1hod. 30min.

Dip de edamame con crudités

30min.

Tabulé

2hod. 15min.

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min.

Bol de smoothie verde

10min.

Raita de pepino

10min.

Mero con salsa de queso feta y limón

40min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4hod. 30min.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min.

Bol tex-mex

50min.

Sopa thai de pollo

30min.

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15min.