Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 raciones

Suroviny

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tuk 21.3 g

Vláknina 11.3 g

Sacharidy 59 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothie bowls 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

5min.

Smoothie de kale crudivegano

5min.

Ensalada detox con kale

10min.

Crema crudívora de brócoli

1hod. 10min.

Porridge de quinoa al chocolate

20min.

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

5min.

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5min.

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5min.

Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate

5min.

Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)

10min.

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min.

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min.