Smoothie bowl de aguacate con arándanos

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 raciones

Suroviny

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate
60 g de espinacas baby frescas
150 g de arándanos congelados
1 cucharada de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce
1 yogur griego

Topping

½ aguacate en láminas
10 arándanos congelados
10 - 20 cucharadas pistachos pelados (sin sal)
1 - 2 cucharadas de crème fraîche

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.6 g

Kalorie 2321 kJ / 555 kcal

Tuk 37.2 g

Vláknina 10.3 g

Sacharidy 43.8 g

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