Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Frittata
- 1 cooked chicken breast, skinless (approx. 180 g), cut in pieces (3 cm)
- 10 g olive oil
- 4 large eggs
- 3 spring onions, thinly sliced
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- ¼ - ½ tsp ras el hanout, to taste (volitelně)
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Vegetable Rice
- 150 g red peppers, quartered
- 70 g carrots, cut in pieces
- 50 g onions, quartered
- 30 g olive oil
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 750 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
nebo 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 180 g basmati rice, rinsed
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- ground black pepper, to taste
- ¼ tsp sumac (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2002 kJ / 477 kcal
- Protein
- 28 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 19 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 760 mg
Alternativní recepty
Chicken Noodle Soup
25 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
One-pot Moussaka
30 Min
Steamed Rice
25 Min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 godz.
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Turkey Burger
1 Std. 25 Min
Mexican Turkey Chilli
40 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Lamb and Green Bean Casserole
1 godz. 10 min