Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 60 g water
- 30 g lemon juice
- 70 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
-
paprika, for serving
(volitelně)
nebo ground cumin, for serving (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 448.4 kJ / 107.2 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Tuk
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 190.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Guinness® Bread
1h 45 min
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Tomato sauce
40 min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Pizza Dough
1h
Guacamole
5min
Mayonnaise
5min
Houmous
13 godz. 30 min
Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté
15min
Red Pepper Houmous
5min