Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Best Basic Houmous
4.1 232 rating
Příprava 5min.
Celkový 5min.
12 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (volitelně) for serving
    ground cumin, for serving

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 190.4 mg
Protein 2.6 g
Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal
Tuk 8.2 g
Vláknina 2.2 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Demo 19 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Everyday Favourites 16 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sumac and Tahini Houmous

4.6(48)

10min.

Porridge with Fresh Fruit

4.3(68)

10min.

Quick Flatbreads

4.8(461)

20min.

Carrot and Coriander Soup

4.6(487)

25min.

Pea and Mint Soup

4.8(519)

20min.

Houmous

3.7(38)

13hod. 30min.

Mayonnaise

4.4(131)

5min.

Basil Pesto

4.9(476)

10min.

Versatile Smooth Soup

4.7(204)

45min.

Red Pepper and Tomato Soup

4.8(980)

30min.

Curried Parsnip Soup

4.8(653)

30min.

Sumac-spiced Houmous

4.4(51)

5min.