Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 garlic cloves
- 480 g tinned chickpeas, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 60 g water
- 30 g lemon juice
- 70 g extra virgin olive oil, plus extra for serving
- 40 g toasted sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
-
paprika, for serving
(volitelně)
nebo ground cumin, for serving (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 448.4 kJ / 107.2 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Tuk
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 190.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sumac-spiced Houmous
5 min
Houmous
13 godz. 30 min
Basil Pesto
10min
Quick Flatbreads
20 min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Vegetable Soup
35min
Mayonnaise
5 min
Red Pepper Houmous
5 min
Basmati Rice
35min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 min