Best Basic Houmous

4.1 240 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

12 portions

Suroviny

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
60 g
lemon juice
30 g
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 g
toasted sesame seeds
40 g
fine sea salt
½ tsp
paprika (volitelně) for serving

ground cumin, for serving

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Demo 19 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Everyday Favourites 16 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

We Can Work Magic Out Of Simple Things 35 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Broccoli and Courgettes

15min.

Porridge with Fresh Fruit

10min.

Broccoli and stilton soup

30min.

Risotto with Parmesan Cheese

30min.

Vegetable Soup

35min.

Berry Foam

10min.

Mayonnaise

5min.

Chicken Tikka Masala

45min.

Pea and Mint Soup

20min.

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3hod. 10min.

Virgin Passion Fruit Mojito

10min.

Curried Parsnip Soup

30min.