Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 克 水
- 6 顆 去籽紅棗 ,洗淨,瀝乾
- 60 克 燕麥片
- 200 克 牛奶
- 150 克 木瓜 ,去皮去籽,切塊(約3公分)
- 20 克 冰糖
- Nutriční hodnoty
- na 1 整份食譜
- Kalorie
- 1123.3 kJ / 268.5 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Sacharidy
- 46.8 g
- Tuk
- 6.6 g
- Nasycený tuk
- 39.2 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Sodík
- 42.2 mg