綠拿鐵

綠拿鐵

5.0 3 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

1 人份

Suroviny

新鮮黑木耳
20 克
水
30 克
菠菜洗淨，切段
30 克
30 克綠色蔬菜, ，洗淨，切段
水果 (如蘋果、芭樂)，去籽，切塊
100 - 150 克
無糖豆漿
200 克
黑芝麻
1 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 148.6 mg

Protein 10.2 g

Kalorie 1031 kJ / 246.4 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 17.4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 39.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

2024爆紅食譜 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

早晨活力之神 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

極智烹飪 TM7 200 recepty/-ů
Tchaj-wan

每季都是健康季節 25 recepty/-ů
Tchaj-wan

蔬食潮流 10 recepty/-ů
Tchaj-wan

Mohlo by se vám také líbit...

毛豆豆漿

毛豆豆漿

30min.

油封大蒜

油封大蒜

15min.

和風涼拌小松菜

和風涼拌小松菜

30min.

煙燻鮭魚小鬆餅

煙燻鮭魚小鬆餅

Žádné hodnocení

麻油秀珍菇松阪豬

麻油秀珍菇松阪豬

20min.

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Žádné hodnocení

地瓜烤蘋果

地瓜烤蘋果

30min.

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

Žádné hodnocení

泰式黃瓜沙拉 (TM6)

泰式黃瓜沙拉 (TM6)

15min.

蘆筍蕃紅花燉飯

蘆筍蕃紅花燉飯

Žádné hodnocení

甜菜根濃湯佐香料丸

甜菜根濃湯佐香料丸

1hod. 10min.

豆皮牛蒡卷佐蜜汁醬

豆皮牛蒡卷佐蜜汁醬

Žádné hodnocení