Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 137 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 799.6 mg

Protein 22.2 g

Kalorie 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 83.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chili com soja

55min.

Bolonhesa vegan

40min.

Hambúrgueres de noz e feijão

1hod. 45min.

Bolonhesa de lentilhas

35min.

Bolonhesa sem carne

45min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1hod. 35min.

Empadão de lentilhas e beringela

1hod. 25min.

Caril de legumes com bulgur

55min.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1hod. 35min.