Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 138 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 799.6 mg

Protein 22.2 g

Kalorie 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 9.6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 83.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chilli de cogumelos

35 min

Creme de ervilhas da avó Adília

35 min

Creme de cogumelos

30 min

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 min

Caril de cogumelos

20 min

Caril de peixe e camarão

20 min

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 min

Fusilli com legumes e nozes

40 min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min