Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

3 porcje

Suroviny

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 10.2 g

Kalorie 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Tuk 18.4 g

Vláknina 8.2 g

Sacharidy 63.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min.

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1hod.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1hod. 10min.

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1hod.

Wegański mus z bananów i awokado

1hod. 10min.

Mąka jaglana

5min.

Mąka z ciecierzycy

45min.

Zielona owsianka

30min.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2hod. 10min.

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min.

Twarożek orzechowy z miodem

10min.

Masło z orzechów nerkowca

50min.