Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g orzechów pekan
-
500 - 550
g mleka
nebo 500 - 550 g napoju owsianego - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan pokrojony 5 mm plastry
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 420 kcal / 1761 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 7.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka na złotym mleku
15min
Owsianka daktylowa
15min