Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 70 rating

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 10min.

2 porcje

Suroviny

30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
15 - 20 g nasion chia Melvit
300 g jogurtu naturalnego
1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 13.6 g

Kalorie 1909.6 kJ / 456.1 kcal

Tuk 19.4 g

Vláknina 9.8 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

PEŁNE ZDROWIA 60 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min.

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15min.

Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

2hod. 20min.

Smoothie bowl z borówkami i morwą

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15min.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min.

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min.

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min.

Smoothie bowl z mango i banana

Smoothie bowl z mango i banana

10min.

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15min.