Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 200 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 11 g

Kalorie 1208 kJ / 288 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepty/-ů
Polsko

THERMOMIX® SEZONOWO 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 Std.

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 Min

Bliny z paprykowym ragout

2 Std.

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 Min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1 Std.

Mąka z ciecierzycy

45 Min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 Std. 10 Min