Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki herbaty matcha, w proszku
- 1 szczypta soli
- maliny, świeże, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1208 kJ / 288 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 37.3 g
- Tuk
- 12.5 g
- Vláknina
- 4.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Owsianka daktylowa
15min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Siemianka
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka korzenna z jabłkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min