Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 199 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 11 g

Kalorie 1208 kJ / 288 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 37.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 recepty/-ů
Polsko

THERMOMIX® SEZONOWO 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1hod.

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1hod. 10min.

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min.

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1hod. 10min.

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min.

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min.

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10hod. 50min.

Mąka z ciecierzycy

45min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min.

Masło z orzechów nerkowca

50min.