Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 60 g płatków owsianych
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 1 łyżka miodu
- 2 łyżeczki herbaty matcha, w proszku
- 1 szczypta soli
- maliny, świeże, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1208 kJ / 288 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 37.3 g
- Tuk
- 12.5 g
- Vláknina
- 4.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Siemianka
20 Min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min