Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 37 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 145.5 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 12.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 37.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA WEGAŃSKA 11 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Czekoladowy shake proteinowy

5 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Smoothie proteinowe po treningu

10 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 min

Koktajl dodający energii

5 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Fioletowy koktajl z bananem

5 min