Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 42.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sous Vide for Two 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Sugar free strawberry jam

Sugar free strawberry jam

1hod.

Brandy cashew cream

Brandy cashew cream

5min.

Inverted Sugar Syrup

Inverted Sugar Syrup

4hod. 20min.

Christmas spice mix

Christmas spice mix

5min.

Chai tea powder

Chai tea powder

10min.

Pumpkin Spice Mix

Pumpkin Spice Mix

5min.

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

1hod. 50min.

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

1hod. 5min.

Chai Tea Powder

Chai Tea Powder

15min.

Nutty matcha balls

Nutty matcha balls

40min.

Golden latte

Golden latte

10min.

Sauerkraut

Sauerkraut

168hod. 35min.