Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.3 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 42.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sous Vide for Two 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Apple tart (Thermomix® Cutter)

1hod.

Beetroot salad

10min.

Classic zabaglione

15min.

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

15min.

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM6)

2hod.

Sautéed zucchini (300 g)

15min.

Frozen pineapple cream

10min.

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

1hod. 5min.

Brutti ma buoni

4hod. 40min.

Sous vide chicken ballotine with red capsicum sauce (TM6)

2hod. 5min.

Savoury herb baked ricotta

2hod. 40min.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13hod. 5min.