Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

3.9 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 42.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sous Vide for Two 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Rosti canapé cups with Thermomix cutter

40min.

Ratatouille galette (Thermomix® Cutter, using modes)

1hod. 40min.

Piri-piri spatchcock chicken (MEATER +)

1hod. 30min.

Korean Bo ssam (MEATER+®)

29hod. 20min.

Portuguese green eggs

50min.

Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)

1hod. 40min.

Jenny Blake's Sri Lankan spatchcock chicken

4hod. 15min.

Sous-vide Honeyed Figs

1hod.

Hearts entwined loaf

1hod. 55min.

Apricot Bars

6hod. 45min.

Whey bread with soft cheese (TM6)

13hod. 15min.

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM6)

2hod.