Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.0 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 42.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sous Vide for Two 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1hod.

Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa

45min.

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

50min.

Sous-vide Lamb Chops with Mint Sauce

2hod. 45min.

Placki (Thermomix® Cutter, using modes)

35min.

Peeler Warm Potato Salad (Metric)

45min.

Whey bread with soft cheese (TM6)

13hod. 15min.

Portuguese green eggs

50min.

Green egg whites and ham omelette

35min.

Coffee Candy

25min.

Seared Steak Rocket Salad

35min.

Black tahini

20min.