Bananas with coconut cinnamon sauce

Bananas with coconut cinnamon sauce

4.0 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 portions

Suroviny

Cinnamon sugar

white sugar
40 g
cinnamon quill (approx. 5 cm)
1

Bananas with coconut cinnamon sauce

water plus extra to submerge bag
1850 g
freshly squeezed lemon juice or 1 tsp ascorbic acid (see Tips)
30 g
ripe bananas (100-120 g each), cut into halves lengthways
2
virgin coconut oil melted
½ tbsp
rum (optional)
2 - 4 tsp
coconut chips or flaked coconut, toasted, for serving
½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1.2 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 1010.3 kJ / 240.6 kcal

Tuk 6.2 g

Vláknina 4.7 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 42.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sous Vide for Two 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

10min.

Teriyaki deli chicken

40min.

Potato Cup Frittata

1hod.

Rosti canapé cups (Thermomix® Cutter)

40min.

Ratatouille galette (Thermomix® Cutter, using modes)

1hod. 40min.

Portuguese green eggs

50min.

Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)

1hod. 40min.

Green egg whites and ham omelette

35min.

Jenny Blake's Sri Lankan spatchcock chicken

4hod. 15min.

Apricot Bars

6hod. 45min.

Hearts entwined loaf

1hod. 55min.

Whey bread with soft cheese

13hod. 15min.