Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Herb and chilli lemon butter
- 3 sprigs fresh parsley leaves
- 1 fresh red chilli, sliced
- 120 g unsalted butter, cut into pieces
- 40 g extra virgin olive oil
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 2 - 3 pinches sea salt
Pepper and almond sauce
- 30 g blanched almonds
- 200 g roasted red capsicums, drained
- 10 g apple cider vinegar
- 20 g honey
- 2 - 3 pinches sea salt
Basil and yoghurt dip
- 4 - 5 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 garlic clove
- 150 - 200 g Greek-style natural yoghurt
- 2 - 3 pinches sea salt
Grilling and assembly
- 1 whole fish, gutted and cleaned
- 200 - 300 g octopus, tentacles
- 400 - 500 g unpeeled, large raw prawn
- 2 pinches sea salt, plus extra to season
- cherry tomatoes, on the vine
- 6 - 8 fresh scallops
- extra virgin olive oil, to serve
- pickled capers, to serve
- baguette, sliced, to serve
- fresh parsley, leaves only, chopped, to sprinkle
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2597.3 kJ / 620.8 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Sacharidy
- 18.9 g
- Tuk
- 41.1 g
- Nasycený tuk
- 18 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 1274.6 mg
Alternativní recepty
Turmeric Gingerade
10 Min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 Min
Goi muc (squid salad)
45 Min
Minced Meat
35 Min
Pork belly ramen
4h 10min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min
Nam Jim
10 Min
Smoked trout pâté
3hod. 15min
Steamed greens with lemon feta
20 min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25h 35min
Salmon, asparagus and potato salad
40 Min