Zařízení & příslušenství
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 25min.
4 porcje
Suroviny
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
-
250 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy300 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego5 g oregano, świeżego tylko liście
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
751.6 mg
Protein
27.8 g
Kalorie
1920.4 kJ /
459 kcal
Tuk
32.5 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
21.6 g
Sacharidy
16.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min.
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1hod.
Rolada mięsna w cieście francuskim
50min.
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40min.
Cukinia faszerowana
1hod. 40min.
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1hod. 20min.
Pilaw z porem i indykiem
30min.
Lekka lasagne z cukinią
55min.
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min.
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min.
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1hod. 15min.
Lasagne niskowęglowodanowa
1hod. 30min.