![Ryba z sosem pomidorowym Ryba z sosem pomidorowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fc369182-05ab-484a-8bb2-21b0d91fffff/Derivates/aab8aae7-db2f-4316-9bb4-7faf9ec68ecf.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
-
400
g krojonych pomidorów, z puszki
nebo 400 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki - 50 g wody
- 2 szczypty soli
-
4
filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
nebo 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1096 kJ / 262 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 2.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1j
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Łosoś na parze, po azjatycku
1j
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min