Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g di acqua
- 20 g di sale + q.b.
- 150 g di piselli freschi
- 300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
- 150 g di code di mazzancolle pulite
- 150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
- 150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- pepe bianco macinato a piacere
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 287 kcal / 1201 kJ
- Protein
- 10.1 g
- Tuk
- 8.2 g
- Sacharidy
- 43.2 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Nasycený tuk
- 37.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min
Insalata di farro vegetariana
1hod. 30min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50min
Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini
45min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Insalata di riso (Bimby Friend)
40min
Couscous vegetariano
30min
Insalata di riso (TM6)
40min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40min
Insalata di riso e verdure
30min
Insalata di riso (6 porzioni)
45min