Spring Green Broth with Lamb Meatballs
TM6 TM5

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

4.2 ( 10 hodnocení )

Suroviny

Meatballs

  • 50 g wholemeal bread torn in pieces
  • 1 lemon thin peelings of skin only
  • 1 garlic clove
  • 6 sprigs fresh mint leaves only
  • 400 g lamb mince broken in pieces
  • 75 g ricotta cheese
  • 1 large egg
  • ½ tsp fine sea salt
  • 2 pinches ground black pepper plus extra for serving

Broth

  • 1 garlic clove
  • 2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    nebo 2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 40 g onions finely sliced
  • 1200 g water
  • 100 g giant couscous wholemeal
  • 100 g sugar snap peas halved lengthways
  • 100 g mangetout thinly sliced on the diagonal
  • 100 g frozen petits pois
  • 4 Tbsp plain yoghurt for serving
  • 1 Tbsp fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
  • 1 Tbsp fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
421 kcal / 1760 kJ
Protein
35 g
Tuk
22 g
Sacharidy
18 g
Nasycený tuk
10 g
Sodík
1467 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty