
Zařízení & příslušenství
Chicken and Barley Stew
Příprava 15min
Celkový 50min
4 portions
Suroviny
-
chicken breasts500 g
-
boiling water2000 g
-
olive oil15 g
-
celery stalks cut in pieces150 g
-
leeks sliced (1 cm)120 g
-
garlic clove sliced1
-
red chilli (volitelně) halved, deseeded1
-
bay leaf1
-
fresh rosemary2 sprigs
-
pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained100 g
-
carrots sliced (5 mm)140 g
-
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
fresh baby spinach100 g
-
frozen peas75 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
309 kcal /
1301 kJ
Protein
35 g
Tuk
7 g
Sacharidy
26 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
628 mg