Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 食油 ，涂抹用
- 2 - 4 片 新鲜疯柑叶 (参考贴士)，去梗
- 100 克 新鲜四季豆 (豆角)，去梗
-
2
小支 青葱 (约40克)，切块
nebo 2 个 小红葱 (约40克)，切块 - 600 克 白鱼片 (如鳕鱼、黑线鳕)， 切块(3-4公分)
- 30 - 50 克 红咖喱酱 ，适量调味
-
60
克 椰浆
nebo 30 克 椰浆粉 ，加入30克水溶解 - 1 个 蛋白
- ½ - 1 茶匙 盐 ，适量调味
- 1000 克 水
- 1 条 新鲜红辣椒 ，切成薄片，装饰用
- Nutriční hodnoty
- na 3 块（pc）
- Kalorie
- 840 kJ / 202 kcal
- Protein
- 22 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 1.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
