Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porce

Suroviny

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 14 g

Kalorie 2434 kJ / 581 kcal

Tuk 37 g

Vláknina 13.7 g

Sacharidy 40 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Lososové rizoto s fenyklem

25min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8h 20min

Polévka z batátů s rybími kousky

40min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min

RAW medové mandlové mléko

8h 40min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30min

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35min