Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů kešu ořechů
- 200 gramů malin, plus na ozdobu
- 150 gramů bílého jogurtu
- 70 gramů mléka
- 110 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
- 40 gramů javorového sirupu
- 10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na ozdobu
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin, na ozdobu
- ½ polévkové lžíce chia semínek, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 40 g
- Tuk
- 37 g
- Vláknina
- 13.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Acai-smoothie miska
10 min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Smoothie fitness
5 min
Chia jogurtová sklenička
10 min