Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
Příprava 10min.
Celkový 10min.
2 porce
Suroviny
-
50 gramů kešu ořechů
-
200 gramů mražených malin, předem rozmražených200 gramů malin plus na ozdobu
-
150 gramů bílého jogurtu
-
70 gramů mléka
-
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
-
40 gramů javorového sirupu
-
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
-
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
-
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
-
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
14 g
Kalorie
2434 kJ /
581 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
13.7 g
Sacharidy
40 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SMOOTHIE BOWL
11 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie bowl s melounem a papájou
2hod. 20min.
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2hod. 10min.
Tiramisu s malinami
2hod. 10min.
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min.
Jahodový tvaroh s meduňkou
10min.
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40min.
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min.
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min.
Jahodové smoothie
30min.
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min.
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min.
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min.