
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 banány
- 1 balíček měkkého tvarohu
- 1 polévková lžíce rozinek
- 4 polévkové lžíce smetany
- 6 polévkových lžic bílého jogurtu
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 2 polévkové lžíce medu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1654 kJ / 395 kcal
- Protein
- 25.1 g
- Sacharidy
- 51.9 g
- Tuk
- 8.2 g
- Vláknina
- 4.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tvarohovo-smetanový krém
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Špaldová kávová kaše
10min
Malé pizzy s paprikami
1hod. 30min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Banánovo ořechová kaše
12min
Jablečná ovesná kaše
15min
Hrášková dobrota
7min
Kompot a lá staré časy
Žádné hodnocení
40min
Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche
Žádné hodnocení
4hod. 10min
Melounové smoothie
Žádné hodnocení
30min