Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 230 g bebida de amêndoa não adoçada
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 ovos
- 35 g farinha de quinoa
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 10 morangos
- 10 framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ pincelar
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 142 kcal / 594 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 8.6 g
- Sacharidy
- 11 g
- Vláknina
- 3.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crepes de maçã e canela
30min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Copos de aveia com iogurte
15h
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Queque integral de maçã sem glúten
45min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Papas de millet
30min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Panquecas de aveia
20min