Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g wody
- 120 g kaszy gryczanej, prażonej
- 30 g oleju rzepakowego
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 800 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 30 g soku z cytryny
- 200 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 pęczek koperku, świeżego, tylko liście
- 1 pęczek cebuli dymki, zielonej części, posiekanej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2188.7 kJ / 522.8 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 41.5 g
- Tuk
- 35.8 g
- Nasycený tuk
- 10.2 g
- Vláknina
- 8.8 g
- Sodík
- 917.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 godz. 10 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Sałatka fitness
10min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1h