Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 184 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porcje

Suroviny

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 2.9 g

Kalorie 639.4 kJ / 152.8 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 19.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

JARMUŻ 11 recepty/-ů
Polsko

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Surówka z kalarepy (TM5)

15min.

Smoothie z botwinki

30min.

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min.

Pasta z jarmużu

15min.

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1hod. 15min.

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min.

Surówka z kalarepy i marchewki

10min.

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1hod. 55min.

Surówka z surowego buraka

10min.

Surówka z kapusty pekińskiej

5min.

Surówka z selera na słodko

15min.