Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
nebo 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 558 kJ / 133 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)
15min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Pasta z jarmużu
15min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z selera na słodko
15min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z marchewki z jabłkiem
5 min