Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

4.0 87 rating

Příprava 15min.

Celkový 25min.

4 porcje

Suroviny

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (volitelně)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 452.3 mg

Protein 5.3 g

Kalorie 641.6 kJ / 153.3 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SURÓWKI 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min.

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10min.

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10min.

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20min.

Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym

Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym

10min.

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min.

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min.

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10min.

Surówka z czerwonej kapusty

Surówka z czerwonej kapusty

15min.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min.