![Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3617DBD6-8CAE-48B6-88D6-36CF8F7ACACF/Derivates/8ce55a34-2853-4241-b90f-7ae7ca6bc0e7.jpg)
Kompatibilní verze
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do posmarowania polędwicy wołowej
- sól, ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek, pokrojonych w 1 mm plastry
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1481.1 kJ / 353.8 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Tuk
- 16.5 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 921.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1 Std. 15 Min
Polędwica wołowa z warzywami
50 Min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45 Min
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2h 45min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1h 20min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1h 20min