
Kompatibilní verze
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek do posmarowania polędwicy wołowej
- sól ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 353.8 kcal / 1481.1 kJ
- Protein
- 24.5 g
- Tuk
- 16.5 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Vláknina
- 5 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Sodík
- 921.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wołowina w czerwonym winie
2hod. 10min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1hod. 20min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1hod.
Steki w sosie z zielonego pieprzu, purée ziemniaczane z grzankami
1hod. 15min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1hod. 50min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30min
Perliczki pieczone z jałowcem
2hod.
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Polędwica wołowa z warzywami
50min