Kompatibilní verze
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do posmarowania polędwicy wołowej
- sól, ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek, pokrojonych w 1 mm plastry
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1481.1 kJ / 353.8 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Sacharidy
- 31.5 g
- Tuk
- 16.5 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 921.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45 Min
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2 godz. 45 min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min