![Sałatka z indykiem i fasolką szparagową Sałatka z indykiem i fasolką szparagową](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C00CB137-B7A5-458F-9A7A-CFC3B311AD8E/Derivates/811FDCE4-FA3A-474E-9701-F56D49615F0B.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
nebo 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1448 kJ / 346 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 2 g
- Tuk
- 26 g
- Vláknina
- 2.5 g
Alternativní recepty
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45 Min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1 Std.
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min
Sałatka z piersi indyka
20min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min