Zařízení & příslušenství
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
6 porcji
Suroviny
Surówka z pora i marchewki
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 g pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
-
30 g oleju
-
1 - 1 ½ łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szaszłyki i ryż
-
300 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
15 plastrów pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)
-
15 - 18 pomidorka koktajlowego
-
1 ¼ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu cytrynowego
-
500 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
-
220 g wody
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)¾ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g mąki pszennej
-
1 żółtko
-
1 łyżeczka cukru
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
361 mg
Protein
14.8 g
Kalorie
1535.2 kJ /
366.7 kcal
Tuk
18.8 g
Vláknina
3.8 g
Nasycený tuk
5.8 g
Sacharidy
38.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1hod.
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1hod.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min.
Łosoś na kremowym szpinaku
50min.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1hod. 5min.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min.
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min.