Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 203 rating

Příprava 10min.

Celkový 3hod. 20min.

16 Stücke

Suroviny

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 4 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Neues vom Blumenkohl 15 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Süßkartoffel-Brownies

1hod.

Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen

1hod. 5min.

Protein-Waffeln

20min.

Falscher Milchreis

1hod.

Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)

1hod. 15min.

Kürbis-Möhren-Gratin

50min.

Schokoladen-Quinoa-Porridge

30min.

Tofu-Pflaumen-Bowl

1hod. 35min.

Dattel-Bohnen-Brownies

2hod.

Kichererbsenwasser-Schokomousse

3hod.

Schoko-Hummus

5min.

Rote-Bete-Brownies

1hod.