Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen

3.5 209 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 3hod. 20min.

16 Stücke

Suroviny

Haferflocken
80 g
Walnusshälften
50 g
Wasser
500 g
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
Datteln, entsteint
180 g
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)
230 g
Mandelmus
80 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kakao
50 g
Backpulver
½ TL
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)
80 - 90 g
Salz
1 Prise
Schokotropfen
80 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 4 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Neues vom Blumenkohl 15 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5min.

Orientalische Vollkorn-Wraps

1hod.

Schoko-Flocken-Bars

1hod. 10min.

Süßkartoffel-Muffins

1hod. 10min.

Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle

40min.

Espresso-Porridge mit Pecannüssen

40min.

Vegane Birnen-Thymian-Muffins

40min.

Pink Smoothie Bowl mit roter Bete

10min.

Rosmarin-Parmesan-Waffeln

30min.

Nuss-Porridge mit Früchten

15min.

Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen

30min.

Hafer-Cashew-Riegel

1hod.