
Kompatibilní verze
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crosta
- 15 g coco ralado
- ½ c. chá de pimenta rosa
- 1 lima (raspa e sumo)
- 5 g mostarda
- 1 c. chá de caril em pó
Puré e bacalhau
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 280 g brócolos só os raminhos
- 300 g ervilhas descongeladas
- 600 g postas de bacalhau demolhado
-
10
g pasta de caril verde ou outra a gosto
nebo 1 c. chá de caril em pó - 100 g natas
- 50 g manteiga
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 467 kcal / 0 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 31 g
- Sacharidy
- 10 g
Alternativní recepty
Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical
45min
Solha com maçã e pimenta rosa
30min
Rolo de borrego recheado e ervilhas
1hod. 45min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Peru festivo
30min
Pudim de peixe da avó Titão
2hod. 30min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min
Bacalhau com pistácio e cuscuz
30min
Salmão à florentina
45min
Caril de peixe rico
50min
Perna de peru com puré de maçã
11hod. 30min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min