Risotto de calabacitas y espárragos

Risotto de calabacitas y espárragos

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Příprava 25min.

Celkový 45min.

2 porciones

Suroviny

1 pieza de calabacita en cubos
3 dientes de ajo pelados
100 g de cebolla en trozos
45 g de aceite de oliva
1 cda de sal fina o al gusto
100 g de espárragos sin tallo
150 g de vino blanco
200 g de arroz arborio
400 g de agua
1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
50 g de requesón
1 rama de perejil chino fresco picado
50 g de jitomates cherry en mitades
50 g de queso parmesano rallado

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 3986 mg

Protein 25 g

Kalorie 3413 kJ / 813 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 94 g

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