Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

1 porzione

Suroviny

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 39.8 g

Kalorie 3565 kJ / 852 kcal

Tuk 49.5 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 268.1 g

Sacharidy 57.6 g

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