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Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda
4.7 133 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 40min
1 porzione
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Suroviny

  • spicchio di aglio
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    700 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di farro (cottura 10 min.)
    80 g
  • di fagiolini surgelati
    60 g
  • uovo
    1
  • di pomodori ciliegino a metà
    50 g
  • di olive taggiasche denocciolate
    20 g
  • di tonno in scatola sgocciolato
    70 g
  • capperi sott'aceto sgocciolati
    20 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 852 kcal / 3565 kJ
Protein 39.8 g
Tuk 49.5 g
Sacharidy 57.6 g
Vláknina 8.5 g
Nasycený tuk 268.1 g

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