Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cebola cortada em pedaços
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 140 g abobrinha cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 171 kcal / 709 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolo de milho com coco
1hod. 25min
Cuscuz de camarão
Žádné hodnocení
Clericot
Žádné hodnocení
Salada de lentilha com romã
2hod. 30min
Salada de quinoa
40min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Molho de legumes para macarrão
40min
Escondidinho de carne
1hod. 15min
Salada de beterraba
10min
Sorbet de frutas
5min
Risoto com queijo parmesão
30min