Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cebola, cortada em pedaços
- 70 g cenoura, cortada em pedaços
- 140 g abobrinha, cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate, cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risoto de funghi
40 Min
Polenta com ragu de grão de bico
Žádné hodnocení
Pão recheado com abobrinha e tomate seco
Žádné hodnocení
Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú
3 Std. 20 Min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35 Min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45 Min
Arroz asiático com ovo e legumes
35 Min
Focaccia com cebola
2 Std.
Sorbet de frutas
5 Min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 Min
Risoto com queijo parmesão
30 Min
Claras em neve
5 Min