Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cebolo, cortado em pedaços
- 70 g cenoura, cortada em pedaços
- 140 g abobrinha, cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate, cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 709 kJ / 171 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Curau de milho verde
30min
Arroz e feijão tradicional
13hod. 20min
Escondidinho de carne seca
1j 55 menit
Cuscuz à paulista
1h 25min
Kibe assado
1h 20 min
Risoto de camarão com leite de coco
40min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Pasta de cebola e alho
15min
Limonada
5 min
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
10 min
Risoto com queijo parmesão
30min
Claras em neve
5 min