Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porções

Suroviny

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 3 g

Kalorie 709 kJ / 171 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ABC da Thermomix® 173 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Escondidinho de carne seca

1hod. 55min.

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1hod.

Polenta

40min.

Kibe assado

1hod. 20min.

Molho vinagrete

15min.

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45min.

Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor

45min.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3hod. 25min.

Espinafres cozido com ovos

40min.

Molho de tomate

40min.

Filés de Rodovalho com legumes

1hod. 15min.

Cobertura de chocolate (Ganache)

20min.