Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice to serve
- fresh fruit to serve
- honey to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 344.6 kcal / 1447.2 kJ
- Protein
- 5.7 g
- Tuk
- 30.8 g
- Sacharidy
- 10.1 g
- Vláknina
- 5.4 g
- Nasycený tuk
- 13.8 g
- Sodík
- 50.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Porridge
15min
Cacao banana porridge
15min
Pea and garden mint fritters
25min
Coconut and maca hot chocolate
24hod. 15min
Quick porridge
10min
Orange and mango chia pudding
3hod. 15min
Spiced carrot porridge
25min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1hod.
Blueberry blondies
55min
Brown rice salad
40min
Healthy banana bread
1hod. 15min