Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 115 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

100 g de cebolla en cuartos
50 g de aceitunas verdes sin hueso
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
50 g de vinagre
2 pellizcos de sal
50 g de pepinillos en vinagre
2 pellizcos de pimienta molida
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
300 g de agua
600 g ramilletes de brócoli pequeños
4 filetes de lubina salpimentados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1215.8 mg

Protein 30.3 g

Kalorie 2192 kJ / 524 kcal

Tuk 42.2 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 6.2 g

Sacharidy 5.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Come bien con pocos ingredientes 100 recepty/-ů
Španělsko

Platos que te cuidan 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caballa a la sal con patatas al vapor y mojo picón

40min.

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35min.

Brócoli y patatas con salsa de queso

30min.

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45min.

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min.

Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos

55min.

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45min.

Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata

40min.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30min.

Dorada con guarnición de pimientos

2hod. 45min.

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40min.

Salmón al vapor con verduras

30min.