Kompatibilní verze
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 50 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
- 300 g de agua
- 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 4 filetes de lubina salpimentados
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2192 kJ / 524 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Sacharidy
- 5.2 g
- Tuk
- 42.2 g
- Nasycený tuk
- 6.2 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 1215.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Salmón al vapor con verduras
30 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 min
Dorada con guarnición de pimientos
2h 45min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40 min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35min