Zařízení & příslušenství
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 raciones
Suroviny
-
100 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso
-
150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
-
50 g de vinagre
-
2 pellizcos de sal
-
50 g de pepinillos en vinagre
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
-
300 g de agua
-
600 g ramilletes de brócoli pequeños
-
4 filetes de lubina salpimentados
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
1215.8 mg
Protein
30.3 g
Kalorie
2192 kJ /
524 kcal
Tuk
42.2 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
6.2 g
Sacharidy
5.2 g
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