Come bien con pocos ingredientes

Imagina poder cocinar 100 recetas con los ingredientes básicos de tu despensa y teniendo que comprar como máximo 5 nuevos ingredientes. Comidas, cenas y dulces para que puedas confeccionar menús perfectos con muy pocos ingredientes.

Concentrado de caldo de pollo

Concentrado de caldo de pollo

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45min

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

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45min

Picada de ajo y perejil

Picada de ajo y perejil

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5min

Yogur natural

Yogur natural

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14hod.

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

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12hod. 45min

Tapenade

Tapenade

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10min

Salsa a la pimienta

Salsa a la pimienta

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20min

Mantequilla y suero de leche

Mantequilla y suero de leche

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20min

Aceite aromático con aceitunas negras

Aceite aromático con aceitunas negras

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30min

Caramelo líquido oscuro

Caramelo líquido oscuro

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35min

Galletas integrales de miel

Galletas integrales de miel

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1hod.

Mermelada de naranja y zanahoria

Mermelada de naranja y zanahoria

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40min

Bizcocho de naranja

Bizcocho de naranja

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1hod.

Pan rápido sin horno para bocadillos

Pan rápido sin horno para bocadillos

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1hod.

Granola

Granola

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45min

Tomate frito

Tomate frito

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25min

Bechamel

Bechamel

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15min

Kétchup

Kétchup

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1hod.

Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

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1hod.

Pisto

Pisto

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45min

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

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35min

Hogaza integral

Hogaza integral

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5hod.

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

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5min

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

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25min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

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5min

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

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1hod.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

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30min

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

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15min

Queso fresco

Queso fresco

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16hod. 30min

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de naranja y zanahoria

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5min

Yogur de mantequilla de cacahuete

Yogur de mantequilla de cacahuete

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12hod.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

Rosquillas de pan con tomate y orégano

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1hod.

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

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5min

Muffins de queso fresco con arándanos

Muffins de queso fresco con arándanos

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30min

Galletas de almendra con chocolate negro

Galletas de almendra con chocolate negro

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1hod. 40min

Cinta de lomo a la miel con pasas

Cinta de lomo a la miel con pasas

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25min

Solomillo de cerdo a la naranja

Solomillo de cerdo a la naranja

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40min

Ternera picante con pimientos rojos

Ternera picante con pimientos rojos

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30min

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

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45min

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

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55min

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

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50min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

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25min

Calamares a la mallorquina

Calamares a la mallorquina

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1hod.

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

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20min

Salmón gratinado con crema de manzana

Salmón gratinado con crema de manzana

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30min

Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

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45min

Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

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30min

Judías pintas con verduras

Judías pintas con verduras

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35min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

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1hod.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

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50min

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

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25min

Pencas de acelga con beicon y nueces

Pencas de acelga con beicon y nueces

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30min

Menestra de verduras con aguja de cerdo

Menestra de verduras con aguja de cerdo

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40min

Patatas con chirlas

Patatas con chirlas

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30min

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

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50min

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

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50min

Patatas con huevos en salsa verde

Patatas con huevos en salsa verde

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1hod.

Arroz cremoso de cordero al ajillo

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50min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

Arroz con sofrito de verduras y jamón

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50min

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

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45min

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

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35min

Pasta con pesto de nueces y aguacate

Pasta con pesto de nueces y aguacate

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15min

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

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30min

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

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20min

Fideuá con mejillones

Fideuá con mejillones

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50min

Espaguetis carbonara XXL

Espaguetis carbonara XXL

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40min

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

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30min

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

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50min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

Salmón al horno con patatas panadera XXL

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1hod.

Paella de pollo y marisco XXL

Paella de pollo y marisco XXL

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1hod.

Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

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5min

Almendras fritas

Almendras fritas

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15min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

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5min

Bizcocho de aguacate

Bizcocho de aguacate

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1hod. 45min

Tumaca

Tumaca

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5min

Aguacates rellenos de pavo y queso

Aguacates rellenos de pavo y queso

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30min

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

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1hod.

Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

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1hod.

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

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30min

Jamoncitos de pollo al vino blanco

Jamoncitos de pollo al vino blanco

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40min

Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

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45min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

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35min

Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

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30min

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

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40min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

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40min

Sopa de ajo con picadillo

Sopa de ajo con picadillo

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40min

Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

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35min

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

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40min

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

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55min

Crumble de tomates y albahaca

Crumble de tomates y albahaca

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35min

Endibias con jamón serrano y pisto

Endibias con jamón serrano y pisto

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30min

Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

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1hod. 30min

Huevos en cazuela con pavo y verduras

Huevos en cazuela con pavo y verduras

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25min

Acelgas y ajetes con huevos

Acelgas y ajetes con huevos

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40min

Huevos rotos con patatas y pulpo

Huevos rotos con patatas y pulpo

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30min

Pizza carbonara

Pizza carbonara

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1hod.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

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10min

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

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1hod.

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

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45min

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

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1hod.