Zařízení & příslušenství
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g
Sacharidy
10 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1h
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Gotowanie na parze kapusty (350-800 g)
25min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1h 50min
Filety z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) w cytrusowej marynacie
3h 30min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35min
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
50min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
2h