Zařízení & příslušenství
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g
Sacharidy
10 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1hod.
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min.
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1hod. 25min.
Kedgeree z dorszem i żółtkami z Varomy
55min.
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1hod.
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35min.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1hod. 10min.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min.
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min.
Łosoś na parze po azjatycku
1hod.