![Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8786D3A6-895E-42CF-B56F-73F7F3CCE2FE/Derivates/171C8AD7-82A9-4D1A-9F76-25DD3F1C29D7.jpg)
Kompatibilní verze
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
nebo 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 3.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 Min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2 Std. 20 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min