Zařízení & příslušenství
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g
Sacharidy
10 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1hod. 20min.
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1hod. 5min.
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1hod.
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5hod. 30min.
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3hod. 15min.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min.
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min.
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45min.
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1hod. 35min.
Tajskie kotlety rybne
30min.
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1hod.
Krewetki z orzechami nerkowca
40min.