Zařízení & příslušenství
Bowl de légumes tout vert
Příprava 25min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
200 g d'avocats coupés en morceaux
-
1 c. à café d'épices à chili
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
250 g d'asperges vertes
-
3 capsules de graines de cardamome
-
300 g de haricots verts frais éboutés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 yaourts nature
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
sel
-
poivre moulu
-
150 g de petits pois frais écossés
-
75 g de mâche lavée
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
15 g
Kalorie
1966 kJ /
469 kcal
Tuk
14 g
Sacharidy
60 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Saveurs Thermomix n°9
66 recepty/-ů
Francie
Francie
Mohlo by se vám také líbit...
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min.
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min.
Salade aux légumes de printemps
50min.
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min.
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40min.
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min.
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min.
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min.
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min.
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min.
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1hod. 45min.
Riz aux légumes et tofu fumé
30min.