Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 200 g d'avocats coupés en morceaux
- 1 c. à café d'épices à chili
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 250 g d'asperges vertes
- 3 capsules de graines de cardamome
- 300 g de haricots verts frais éboutés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 yaourts nature
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
- sel
- poivre moulu
- 150 g de petits pois frais écossés
- 75 g de mâche lavée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 469 kcal / 1966 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 60 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24hod.
Salade Caesar light
35min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25min
Légumes au quinoa
50min
Buddha bowl
40min
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1hod. 15min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min