Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g d'avocats, coupés en morceaux
- 1 c. à café d'épices à chili
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1000 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 3 capsules de graines de cardamome
- 250 g d'asperges vertes
- 300 g de haricots verts frais, éboutés
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 2 yaourts nature
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- sel
- poivre moulu
- 75 g de mâche, lavée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1966 kJ / 469 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 14 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poke bowl
30 Min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 Min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 Min
Salade de boulgour, fèves et radis
1h
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 godz. 15 min