Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 200 g de quinoa
- 2 œufs
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 oignon rouge, coupé en deux
- ½ concombre, coupé en dés
- 10 g de coriandre fraîche
- 250 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de moutarde
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 8 tortillas de maïs
- ½ laitue iceberg, émincée
- 2 c. à café de graines de sésame
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1241.8 kJ / 295.5 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 43.2 g
- Tuk
- 8.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 min
Légumes au quinoa
50 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Gulai de seitan et légumes
50 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 godz. 10 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade inca
50 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Risotto aux céréales gourmandes
30 min