Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 200 g de quinoa
- 2 œufs
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 oignon rouge, coupé en deux
- ½ concombre, coupé en dés
- 10 g de coriandre fraîche
- 250 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de moutarde
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 8 tortillas de maïs
- ½ laitue iceberg, émincée
- 2 c. à café de graines de sésame
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1241.8 kJ / 295.5 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 43.2 g
- Tuk
- 8.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1 Std.
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Bowl de légumes tout vert
50min
Poke bowl
30 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2 Std.
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min