Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 200 g de quinoa
- 2 œufs
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 oignon rouge, coupé en deux
- ½ concombre, coupé en dés
- 10 g de coriandre fraîche
- 250 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de moutarde
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 8 tortillas de maïs
- ½ laitue iceberg, émincée
- 2 c. à café de graines de sésame
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1241.8 kJ / 295.5 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 43.2 g
- Tuk
- 8.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5 phút
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Poke bowl
30 Min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1 Std. 45 Min
Salade détox
10 Min