Kompatibilní verze
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g d'eau
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
- 500 g de filets de poulet
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
- 250 g de yaourt nature
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- le jus d'un citron jaune
- du poivre moulu
- du sel
- 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 50 g de graines de sésame
- 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
- 200 g d'avocat
- le jus d'un citron vert
- 200 g de chou rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2363 kJ / 566 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade détox
10 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Buddha bowl sucré-salé
30 min
Poke bowl
30 min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Buddha bowl au saumon fumé
35 min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 min