Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
3.8 94 rating
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 5min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1000 g d'eau
  • 500 g de patates douces coupées en rondelles d'1 cm
  • 500 g de filets de poulet
  • 150 g de carottes coupées en tronçons
  • 200 g de céleri-rave coupé en cubes
  • 250 g de yaourt nature
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
  • le jus d'un citron jaune
  • du poivre moulu
  • du sel
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
  • 50 g de graines de sésame
  • 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
  • 200 g d'avocat
  • le jus d'un citron vert
  • 200 g de chou rouge
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 34 g
Kalorie 2363 kJ / 566 kcal
Tuk 30 g
Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix® n°14 68 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

4.0(47)

30min.

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5(39)

40min.

Papillotes de poulet à la japonaise

3.6(181)

35min.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(102)

25min.

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

3.8(31)

35min.

Bowl de légumes tout vert

4.4(21)

50min.

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5(23)

40min.

Salade thaïe aux cacahuètes

4.1(34)

40min.

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50min.

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.2(36)

24hod. 45min.

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

4.3(43)

45min.

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(43)

35min.