Kompatibilní verze
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g d'eau
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles d'1 cm
- 500 g de filets de poulet
- 150 g de carottes, coupées en tronçons
- 200 g de céleri-rave, coupé en cubes
- 250 g de yaourt nature
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- le jus d'un citron jaune
- du poivre moulu
- du sel
- 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 50 g de graines de sésame
- 80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
- 200 g d'avocat
- le jus d'un citron vert
- 200 g de chou rouge
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2363 kJ / 566 kcal
- Protein
- 34 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuk
- 30 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salade détox
10 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Poke bowl
30min
Salade thaïe au bœuf
1 godz. 30 min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 godz. 10 min
Poke bowl vert
1 godz.
Œufs brouillés au pesto de menthe
25min
Buddha bowl sucré-salé
30min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min