Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
4.2 41 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 600 g de patates douces coupées en gros cubes
  • 1 c. à café bombée de paprika
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 300 g de chou-fleur en morceaux
  • 2 yaourts nature (250 g)
  • 2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
  • ½ grenade égrainée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 17 g
Kalorie 2301 kJ / 545 kcal
Tuk 13 g
Sacharidy 81 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix® n°12 68 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

3.8(94)

1hod. 5min.

Biryani aux légumes et aux fruits secs

3.8(201)

35min.

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

4.6(79)

1hod.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(103)

25min.

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13hod.

Bowl de légumes tout vert

4.4(21)

50min.

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5(23)

40min.

Légumes au quinoa

4.3(127)

50min.

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.2(36)

24hod. 45min.

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

4.2(55)

1hod. 45min.

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

4.4(80)

40min.

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(552)

40min.