Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.4 33 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

50 g de raisins secs sultanines
50 g de cerneaux de noix
50 g d'oignon rouge
½ bouquet de persil frais équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de ciboulette fraîche
1000 g d'eau
100 g de quinoa rouge
100 g de quinoa blanc
300 g de figues fraîches coupées en quartiers
150 g de feta coupée en cubes
150 g de raisins blancs coupés en deux
150 g de raisins noirs coupés en deux
sel
poivre moulu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 12 g

Kalorie 1451 kJ / 347 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saveurs Thermomix® n°12 68 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1hod. 5min.

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min.

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min.

Salade détox

10min.

Salade de poulet, avocat et ananas grillé

40min.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min.

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min.

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min.

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50min.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min.

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min.

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3hod. 10min.