
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La veille
- 1000 g d'eau froide
- 100 g de pois chiches blancs secs
Le jour même
- 750 g d'eau
- 250 g betterave crue coupée en dés de 2 cm de côté
-
1
c. à soupe d'huile de sésame
nebo 1 c. à soupe d'huile d'olive - 1 gousse d'ail pelée et dégermée
- 1 de citron jaune non traité zeste coupé en morceaux et jus
- 80 g de purée de sésame (tahini)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café d'aneth frais ciselé
- 1 c. à café de menthe fraîche ciselée
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 189 kcal / 789 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 15 g
Alternativní recepty
Houmous
10min
Houmous de betterave
15min
Houmous de petits pois et petits pains
3hod. 10min
Houmous de courgette
10min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15min
Pesto d'épinards, pignons et feta
15min
Houmous
3hod. 30min
Tahini maison
15min
Houmous de betterave
15min
Houmous au citron
5min
Houmous de carotte
25min
Houmous classique ou à la betterave
10min