Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

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Příprava 5min.

Celkový 35min.

1 La recette complète

Suroviny

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 La recette complète

Sodík 621 mg

Protein 17 g

Kalorie 1628 kJ / 392 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 16 g

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