Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g beetroot peeled and cut into pieces
- 1 apple cored and cut into pieces
- 4 dried apricots
- 30 g pure maple syrup
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 70 g orange juice chilled
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g ice cubes
- ½ tablespoon chia seeds (see Tips)
- 10 dried apple slices
- 2 tbsp coconut chips
- 12 pecans
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 443 kcal / 1860.3 kJ
- Protein
- 9.3 g
- Tuk
- 21.6 g
- Sacharidy
- 47.3 g
- Vláknina
- 13.6 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Sodík
- 58.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Green smoothie
5 Min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 Min
Tropical smoothie bowl
20 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Melon smoothie bowl
50 Min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 Min
Mixed berry smoothie bowl
10 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min