Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g beetroot, peeled and cut into pieces
- 1 apple, cored and cut into pieces
- 4 dried apricots
- 30 g pure maple syrup
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 70 g orange juice, chilled
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g ice cubes
- ½ tablespoon chia seeds (see Tips)
- 10 dried apple slices
- 2 tbsp coconut chips
- 12 pecans
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Sacharidy
- 47.3 g
- Tuk
- 21.6 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 13.6 g
- Sodík
- 58.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Green smoothie bowl
20min
Popeye's power bowl
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Sunrise smoothie
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tropical smoothie bowl
20min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min