Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 3.6 g
- Tuk
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 12.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chia coconut bread
2 godz. 40 min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min
Chocolate energy bars
1h
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Almond milk
1h 5min
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
1 godz. 45 min
Nut and seed butter
10 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Gluten free breakfast pizza
1h 20 min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min