Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
23 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 12.5 mg
Protein 2.6 g
Kalorie 424.3 kJ / 101 kcal
Tuk 8.4 g
Vláknina 1.3 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 3.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Fresh turmeric and ginger paste

5.0(40)

20 Min

Pumpkin and turmeric loaf

3.8(63)

1 Std. 50 Min

Seeded tahini crackers

3.6(33)

1 Std. 10 Min

Cheesy biscuits

3.9(18)

1 Std. 25 Min

Falafel crackers

4.1(47)

40 Min

Raw chocolate snaps

4.2(12)

1 Std. 5 Min

Rosemary and sea salt crackers

4.0(67)

35 Min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(143)

1 Std. 30 Min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50 Min

Crunchy rice crackers

4.1(20)

1 Std. 50 Min

Sweet seeded crackers

4.3(33)

1 Std. 10 Min

Carrot cake bliss balls

4.3(321)

40 Min