Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 3.6 g
- Tuk
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 1.3 g
- Sodík
- 12.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coconut and beetroot balls
40min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Turmeric latte
25min
Peanut butter
5 min
Pumpkin pie porridge
20min
Almond quinoa pastry
50min
Almond milk
1hod. 5min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Nut and seed butter
10 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40min