Vyhledat
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 5min
23 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • linseeds
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Nutriční hodnoty na 1 portion

Kalorie 101 kcal / 424.3 kJ
Protein 2.6 g
Tuk 8.4 g
Sacharidy 3.6 g
Vláknina 1.3 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sodík 12.5 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se Vám také líbit...

Pumpkin and turmeric loaf

Pumpkin and turmeric loaf

4(59)

1hod. 50min

Rice crisp bars

Rice crisp bars

4(69)

1hod. 10min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

4.5(209)

40min

Vegan butter

Vegan butter

4.5(24)

8hod. 5min

Passionfruit and coconut slice

Passionfruit and coconut slice

3.5(29)

5hod.

Creamy coconut yoghurt

Creamy coconut yoghurt

3.5(13)

18hod.

Plant-based parmesan

Plant-based parmesan

4.5(41)

5min

Seeded tahini crackers

Seeded tahini crackers

3.5(27)

1hod. 10min

Dairy free tzatziki

Dairy free tzatziki

5(8)

24hod. 5min

Pure green goodness

Pure green goodness

4(17)

5min

Steamed orange puddings with almond milk ice cream

Steamed orange puddings with almond milk ice cream

4.5(21)

29hod. 30min

Almond milk

Almond milk

5(112)

1hod. 5min