Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
23 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 12.5 mg
Protein 2.6 g
Kalorie 424.3 kJ / 101 kcal
Tuk 8.4 g
Vláknina 1.3 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 3.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Turmeric latte

4.7(47)

25 min

Pumpkin and turmeric loaf

3.8(63)

1 godz. 50 min

Almond milk

4.8(121)

1 godz. 5 min

Sun-dried tomato and pepita bread

4.7(13)

2 godz.

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(67)

50 min

Coconut milk

4.6(47)

5 min

Falafel crackers

4.1(46)

40 min

Coconut and beetroot balls

4.5(222)

40 min

Nutty matcha balls

4.7(36)

40 min

Rosemary and sea salt crackers

4.0(66)

35 min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2 godz. 30 min

Berry coconut cashew bars

4.5(34)

2 godz. 40 min