Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 5min.
23 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 12.5 mg
Protein 2.6 g
Kalorie 424.3 kJ / 101 kcal
Tuk 8.4 g
Vláknina 1.3 g
Nasycený tuk 1.5 g
Sacharidy 3.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Eat Well 102 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Brandy cashew cream

4.9(7)

5 Min

Fennel, freekeh and orange salad

3.8(8)

2 Std. 25 Min

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

4.2(9)

2 Std. 30 Min

Pecan, apple and carrot pudding

4.5(11)

1 Std.

Jam-filled sweet potato doughnuts

4.0(7)

3 Std. 10 Min

Tummy tonic shot

4.9(15)

5 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1 Std. 15 Min

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

4.4(28)

30 Min

Stuffed chicken with herbed mushroom rice

4.3(14)

2 Std. 15 Min

Ginger chicken and crunchy noodle salad

4.1(17)

30 Min

Thai-style prawn broth with spicy apples

4.3(6)

1 Std. 15 Min

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

4.8(25)

1 Std. 35 Min